Website ini menggunakan cookie untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari lebih lanjut.

Anak Susah Minum Air Putih? Atasi dengan 4 Langkah Berikut Ini!

Kebaikan AirHidup Sehat | 10 September 2019
Anak Susah Minum Air Putih? Atasi dengan 4 Langkah Berikut Ini!

Bagi anak-anak, kebutuhan air putih merupakan hal yang begitu penting, bahkan bisa dibilang, lebih penting jika dibandingkan dengan kebutuhan orang dewasa akan air putih.[1]

Sebagai gambaran, persentase komposisi air pada tubuh bayi sebesar 70-75 persen. Sementara, persentase komposisi air pada anak remaja sebelum pubertas 65-70 persen, dan pada orang dewasa 50-60 persen.[1]

Namun di sisi lain, untuk membiasakan anak mengonsumsi air merupakan salah satu tantangan tersendiri. Seringkali anak susah minum air putih karena ia lebih suka melakukan aktivitasnya sehingga dibutuhkan proses untuk membiasakan dirinya dalam mengonsumsi air putih, yang semula hanya mengonsumsi ASI saja.

Tapi tidak usah khawatir, untuk mengatasi permasalahan tersebut ada 4 langkah sederhana yang bisa Anda lakukan. 

1. Jelaskan mengapa minum air putih itu penting

Si Kecil mungkin masih berada di usia yang terlalu dini untuk mengerti banyak hal, termasuk pentingnya memenuhi hidrasi tubuhnya. Sebagai orangtua, terus upayakan untuk memberinya penjelasan dengan gaya bahasa yang sederhana dan juga logis, agar ia dapat dengan mudah memahaminya. Anda juga bisa melakukan pengulangan agar mudah diingat olehnya.

2. Berikan contoh agar ia meniru

Dalam masa tumbuh kembang, si Kecil tentu membutuhkan sosok panutan untuk berbagai hal yang positif baginya, tak terkecuali dalam membiasakan dirinya untuk minum air putih.

Oleh karena itu, Anda sebagai orang tua dan sosok yang paling dekat baginya, wajib menunjukan kebiasaan minum air putih di depan si Kecil, agar ia pun melihat bahwa kebiasaan tersebut merupakan kebiasaan baik yang perlu ditiru olehnya.

3. Lakukan secara bertahap

Untuk membuat si Kecil terbiasa mengonsumsi air putih tentu membutuhkan waktu. Apalagi si Kecil masih dalam proses tumbuh kembang. Jadi akan lebih efisien jika membiasakan konsumsi air putih secara bertahap.

Namun perlu diingat bahwa mengonsumsi air putih harus dengan jumlah yang cukup, sebagai contoh 5-6 gelas air putih per harinya bisa jadi takaran yang cocok bagi si Kecil yang berusia 4-6 tahun.

4. Gunakan kemasan air putih yang menarik

Di usianya yang masih berada di tahap tumbuh kembang, si Kecil cenderung tertarik dengan sesuatu yang menampilkan visual penuh warna, atau sesuatu yang menggemaskan.

Hal ini bisa dimanfaatkan oleh Anda dalam menciptakan kebiasaan minum air putih, supaya ia berminat untuk rutin mengonsumsi air putih.

Untuk Anda yang kesulitan mencari kemasan air putih yang menarik mungkin AQUA Kids dapat menjadi salah satu alternatif yang tepat untuk Anda karena AQUA kids mempunyai desain botol unik dan disertai gambar karakter-karakter yang menarik bagi si kecil seperti Avengers, Princess Disney, Incredibles, Mickey dan masih banyak lagi. 

Awal tahun 2019 ini AQUA kembali berkolaborasi dengan Disney untuk meluncurkan kemasan karakter dari film yang paling dinanti yaitu Marvel End Game. Ada botol Hulk, Captain America, Thor, Black Widow dan Iron Man yang bisa dikoleksi. Bukan itu saja, botol dengan karakter Disney yang paling dinanti juga akan diluncurkan di akhir tahun ini untuk menyambut penayangan filmnya. 

AQUA Kids juga tersedia dalam 2 kemasan lho yaitu 330ml dan 450ml sehingga Anda dapat menyesuaikan sesuai kebutuhan. Khusus AQUA Kids kemasan 450ml juga dilengkapi dengan sports cap sehingga tidak mudah tumpah, gampang dipegang dan mudah dibuka.

Selain itu air mineral AQUA (termasuk AQUA Kids) sudah lebih dari 45 tahun murni langsung dari sumbernya. Kesegarannya tetap terjaga di setiap tetes kemurniannya dan telah melewati lebih dari 400 cek kualitas.

AQUA Kids gambar apa yang menjadi pilihan si Kecil sebagai teman dalam membiasakan konsumsi air putih?

 

Referensi:

  1. Santoso B., Hardinsyah, Siregar P, Pardede S. 2017
  2. https://www.popmama.com/kid/4-5-years-old/mariana-politton/trik-mendorong-si-kecil-mau-minum-air-putih-secara-rutin/full
  3. http://www.mommyshorts.com/2013/04/9-tricks-to-get-your-kids-to-drink-more-water.html
  4. https://www.whattoexpect.com/toddler/use-cup/
  5. European Association for The Study of Obesity (https://www.h4hinitiative.com/european-association-study-obesity)