Olahraga merupakan aktivitas yang penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain rutin berolahraga, memilih baju yang cocok untuk olahraga juga penting agar bisa menunjang performa dan kenyamanan.
Baju yang cocok untuk olahraga tradisional maupun modern tentu dapat membantu Anda bergerak bebas, menyerap keringat dengan maksimal, dan menjaga suhu tubuh tetap ideal. Hal ini dapat meningkatkan performa dan mencegah cedera saat berolahraga. Yuk, simak lebih lanjut mengenai baju yang cocok untuk olahraga berikut ini.
Jenis Kain Baju Olahraga
Dalam memilih baju yang cocok untuk olahraga, penting bagi Anda melihat jenis kain yang akan digunakan. Karena itu berikut adalah beberapa jenis kain yang cocok digunakan saat memilih baju untuk olahraga.
1. Cotton Combed
Bahan kain ini adem dan nyaman di kulit sehingga cocok untuk Anda yang menginginkan kenyamanan saat olahraga. Kain cotton combed memiliki ketebalan sekitar 20-30s sehingga tidak terlalu tebal namun tetap nyaman dipakai.
Bahan cotton combed terbuat dari campuran serat kapas dan serat bambu. Perpaduan ini menghasilkan kain yang lembut, sejuk, dan cocok untuk digunakan di bawah sinar matahari. Selain itu, kain ini memiliki daya serap yang baik dan mampu menjaga tubuh Anda tetap sejuk saat digunakan di ruang terbuka atau outdoor.
2. Polyester Activedry
Polyester activedry adalah bahan baju olahraga yang terbuat dari polyester dengan teknologi khusus untuk menyerap keringat dengan baik. Bahan ini terasa adem, mudah kering, tidak mudah kusut, dan nyaman digunakan saat berolahraga karena kemampuannya menyerap keringat tanpa membuat kulit terasa panas. Polyester activedry cocok untuk Anda yang ingin tampil maksimal saat berolahraga.
3. Nylon
Nylon merupakan jenis kain baju yang cocok untuk olahraga yang nyaman dan elastis digunakan. Bahan ini mampu menyerap keringat dengan baik, menangkal jamur, dan tetap adem meskipun dalam kondisi gerah. Karena itu, bahan nylon cocok digunakan sebagai pakaian untuk olahraga agar terhindar dari lembab akibat keringat.
4. Spandex
Spandex atau Lycra adalah bahan yang cocok untuk olahraga dengan kemampuan menyerap keringat, super elastis, dan mudah melar. Bahan ini bisa melar sampai 6 kali ukuran aslinya. Oleh karena itu, spandex sering digunakan untuk membuat baju olahraga, seperti baju lari atau baju crossfit.
Baca juga: 8 Olahraga untuk Anak SD yang Baik Bagi Tumbuh Kembangnya
5. Polypropylene
Berbeda dengan polyester yang terbuat dari plastik, polypropylene, memiliki keunggulan dalam menyerap air. Bahan ini menyerap keringat dan langsung akan menguap melalui serat sehingga bagian luar baju terasa kering meskipun Anda baru saja berolahraga berat.
6. Dry-Fit
Dry-fit terbuat dari campuran polyester, spandex, dan nylon yang mampu menyerap keringat dan mengeluarkannya melalui uap (wicking). Hal ini membantu menjaga suhu tubuh Anda tetap ideal yaitu tidak terlalu panas atau dingin.
Kelebihan lain dari bahan baju yang cocok untuk olahraga ini adalah adanya saluran ventilasi tiga dimensi yang membantu sirkulasi udara di sekitar kulit. Hal ini membuatnya semakin mampu meningkatkan rasa sejuk dan nyaman saat berolahraga. Bahan kain dry-fit ideal untuk berbagai aktivitas olahraga, mulai dari lari, bersepeda, hingga gym.
7. Neoprene
Di antara bahan baju olahraga yang ada, neoprene adalah yang paling tebal dan kokoh. Bahan baju yang cocok untuk olahraga ini terasa seperti busa sehingga membuatnya ideal sebagai isolator dan tahan air. Kelebihan inilah yang menjadikan neoprene sebagai bahan khusus untuk olahraga air.
Warna yang Cocok untuk Baju Olahraga
Bagi para pecinta olahraga yang ingin menjaga kesehatan, memiliki pakaian khusus yang dirancang untuk aktivitas fisik merupakan hal yang penting. Hal ini tidak hanya untuk meningkatkan kenyamanan selama berolahraga, tetapi juga dapat membangkitkan semangat berolahraga.
Salah satu cara untuk meningkatkan semangat berolahraga adalah dengan memilih pakaian olahraga dengan warna favorit. Berikut beberapa inspirasi warna baju olahraga yang bagus untuk Anda coba:
1. Hijau Muda
Warna baju olahraga ini bisa memberikan kesan earthy selama Anda berolahraga. Hijau muda merupakan warna yang cocok untuk pecinta alam. Selain cerah, warna hijau muda juga tidak membuat Anda terlihat berlebihan.
2. Ungu
Ingin tampil stylish saat berolahraga? Warna ungu bisa menjadi pilihan menarik. Baju olahraga berwarna ungu kini tersedia dalam berbagai pilihan, mulai dari muda hingga tua. Dengan begitu, gunakanlah baju yang cocok untuk olahraga berwarna ungu sesuai selera dan padukan dengan celana hitam untuk tampilan yang sporty.
Baca juga: 10 Jenis Olahraga Air yang Seru & Menyehatkan, Patut Coba!
3. Biru
Baju olahraga warna biru bisa jadi pilihan tepat untuk Anda. Warna biru identik dengan kesan muda dan energik namun tetap memancarkan aura kalem serta profesional. Warna baju biru juga bersifat netral sehingga cocok dipakai oleh pria maupun wanita.
4. Hitam
Padukan atasan hitam dengan bawahan berwarna hitam atau warna lain sesuai selera untuk tampilan sporty dengan sentuhan kasual. Baju olahraga berwarna hitam tersedia dalam berbagai model, dari yang terbuka dan sejuk hingga tertutup.
5. Abu-Abu
Pilihan warna netral lainnya yang tidak kalah menarik adalah abu-abu. Warna ini merupakan hasil perpaduan hitam dan putih, sehingga terkesan netral dan tidak mencolok. Baik pria maupun wanita dapat mengenakan pakaian olahraga berwarna abu-abu.
Tips Memilih Baju yang Cocok untuk Olahraga
Memilih baju yang cocok untuk olahraga dapat meningkatkan kenyamanan dan performa saat berolahraga. Hal ini penting karena baju yang tidak sesuai dapat mengganggu pergerakan dan membuat Anda tidak nyaman. Berikut beberapa tips memilih baju yang cocok untuk olahraga:
- Sesuaikan baju dengan jenis olahraga yang akan dilakukan. Contohnya, untuk olahraga lari, pilihlah bahan yang ringan, menyerap keringat, dan memiliki ventilasi yang cukup. Sedangkan untuk yoga, pilihlah bahan yang elastis dan nyaman untuk peregangan.
- Perhatikan bahan baju. Bahan sintetis umumnya ringan, cepat kering, dan mudah menyerap keringat sehingga cocok untuk olahraga lari dan bersepeda. Bahan katun nyaman untuk dipakai, tetapi kurang menyerap keringat sehingga cocok untuk yoga dan pilates. Sedangkan bahan campuran menggabungkan kelebihan dari bahan sintetis dan katun sehingga cocok untuk berbagai jenis olahraga.
- Pilih ukuran yang tepat. Baju yang terlalu longgar dapat mengganggu pergerakan, sedangkan baju yang terlalu ketat dapat membuat Anda tidak nyaman. Karena itu, pastikan baju pas di badan tetapi tidak terlalu ketat.
- Perhatikan fitur tambahan, seperti anti-bakteri, reflektif, dan tahan air. Fitur-fitur ini dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan keamanan saat berolahraga.
- Pilih warna yang disukai. Memakai baju dengan warna yang disukai dapat meningkatkan mood dan motivasi saat berolahraga.
Itulah informasi mengenai baju yang cocok untuk olahraga, mulai dari jenis kain, warna, hingga tips memilih. Memilih baju olahraga yang tepat dapat memberikan banyak manfaat bagi performa dan kenyamanan Anda saat berolahraga.
Saat berolahraga, Anda perlu memastikan asupan cairan dalam tubuh dengan mengonsumsi air putih. Oleh karena itu, pastikan Anda memilih #AQUADULU selama beraktivitas. AQUA merupakan air minum dengan kandungan mineral alami yang diambil dari 19 pegunungan di Indonesia.
Tak hanya itu, lapisan pelindung yang ada dalam air minum AQUA juga telah terjamin mutu dan bebas dari kontaminasi. Hal inilah yang membuat AQUA terasa dingin meskipun tidak disimpan dalam lemari pendingin.
AQUA juga telah memastikan keamanannya sesuai standar SNI dan BPOM serta bersertifikasi halal. Jadi, Anda tidak perlu lagi ragu untuk mengonsumsi AQUA sebagai produk air minum yang telah menemani masyarakat Indonesia lebih dari 50 tahun,
Yuk, minum AQUA DULU untuk memenuhi asupan cairan tubuh ketika berolahraga maupun harian Anda!AQUA 100% Indonesia, 100% Halal, dan 100% Murni.
Baca juga : 7 Gerakan Workout untuk Pemula di Rumah, Mudah dan Praktis!
Referensi:
- Memilih Jenis Pakaian Olahraga Terbaik - Buka
