Tidak hanya memerhatikan konsumsi makanan sehat dan bergizi, cara lain yang dapat Anda lakukan untuk merawat kulit berjerawat adalah dengan minum air putih yang cukup. Salah satu manfaat minum air putih untuk jerawat adalah dapat melembapkan kulit.
Di mana, kulit yang lembap diketahui mampu mengurangi produksi minyak berlebih yang memicu jerawat untuk tumbuh.
Yuk, langsung saja simak beberapa manfaat minum air putih untuk jerawat lainnya melalui artikel berikut!
Manfaat Minum Air Putih untuk Jerawat
Merawat kulit berjerawat memerlukan ketelatenan dan kesabaran mengingat jerawat umumnya membutuhkan beberapa waktu untuk dapat mereda hingga hilang.
Dari beberapa cara untuk membantu meredakan jerawat, salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan minum air putih yang cukup.
Namun, perlu diingat bahwa minum air tidak serta-merta dapat mengobati jerawat, melainkan mendukung kesehatan kulit secara menyeluruh yang dapat berdampak positif bagi kulit berjerawat.
Berikut ini sejumlah manfaat minum air putih untuk jerawat yang wajib Anda ketahui:
1. Melembapkan Kulit
Kulit kering memicu wajah untuk memproduksi minyak berlebih. Di mana, hal ini dapat menyebabkan terjadinya pertumbuhan jerawat.
Oleh karena itu, kelembapan kulit harus terus dijaga untuk mencegah terjadinya pertumbuhan jerawat.
Salah satu cara menjaga kelembapan kulit yang mudah dilakukan adalah dengan minum air putih yang cukup.
Ketika asupan cairannya tercukupi, tubuh mampu memberikan nutrisi secara optimal untuk sel-sel kulit. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih lembap dan sehat.
Selain itu, kulit yang lembap membuat skin barrier menjadi lebih stabil sehingga mampu mencegah masuknya bakteri penyebab jerawat.
Baca juga: 10 Manfaat Minum Air Putih untuk Wajah, Cerah dan Glowing!
2. Membantu Proses Pembuangan Racun (Detoksifikasi)
Manfaat minum air putih untuk jerawat berikutnya adalah membantu proses pembuangan racun atau detoksifikasi.
Racun akan menumpuk di dalam tubuh apabila tidak dibersihkan secara optimal. Apabila penumpukan racun terjadi pada pada organ kulit, maka kondisi ini dapat memicu terjadinya peradangan dan timbul jerawat.
Minum air putih yang cukup mampu mencegah terjadinya hal tersebut. Lantaran, air akan membawa racun untuk dikeluarkan dengan mudah oleh tubuh melalui keringat dan urine.
3. Mengurangi Peradangan pada Jerawat
Mengurangi peradangan menjadi manfaat minum air putih untuk jerawat selanjutnya. Kondisi peradangan di dalam tubuh dapat memburuk apabila tubuh kekurangan cairan.
Untuk mencegah terjadinya hal tersebut, Anda yang memiliki kulit berjerawat disarankan untuk tetap mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih minimal 2 liter sehari.
4. Mengontrol Produksi Sebum
Sebum merupakan zat berbentuk minyak yang dikeluarkan oleh kelenjar pada kulit wajah. Pada dasarnya, tubuh mengeluarkan sebum untuk menjaga kelembapan kulit.
Namun, produksi sebum berlebih dapat memicu terjadinya pertumbuhan jerawat karena akan menghambat pengeluaran kotoran dari pori-pori kulit.
Produksi sebum ini memiliki hubungan erat dengan kadar gula darah serta hormon insulin dalam tubuh. Di mana, kadar gula darah berlebih dalam tubuh akan meningkatkan hormon insulin yang dapat memicu terjadinya sekresi minyak berlebih.
Minum air putih yang cukup mampu mengoptimalkan pembuangan gula darah berlebih dalam tubuh melalui urine sehingga secara tidak langsung dapat membantu mengontrol produksi sebum pada kulit.
Baca juga: Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Yuk Simak!
5. Menjaga Elastisitas Kulit
Manfaat minum air putih untuk jerawat yang tidak kalah penting adalah turut menjaga elastisitas kulit.
Hal ini dikarenakan minum air putih yang cukup mampu membantu sirkulasi darah lancar sehingga sel-sel kulit akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan secara optimal.
Hasilnya, kulit yang ternutrisi dengan baik akan terlihat lebih kencang dan mengurangi potensi tumbuhnya jerawat.
6. Mengoptimalkan Sistem Imunitas Tubuh
Salah satu penyebab munculnya jerawat pada kulit adalah karena infeksi bakteri bernama Cutibacterium acnes (C. acnes).
Maka dari itu, menjaga sistem imunitas tubuh turut membantu mencegah terjadinya infeksi bakteri tersebut.
Anda bisa minum air putih yang cukup sebagai upaya dalam menjaga sistem imunitas tubuh.
Pasalnya, minum air putih mampu membantu melancarkan peredaran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk sel-sel sistem imun.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas minum air putih yang cukup dalam melindungi kulit dari serangan bakteri C. acnes secara spesifik.
Walau demikian, minum air putih telah terbukti turut mengoptimalkan sistem imun tubuh untuk memerangi infeksi sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Itu dia beberapa manfaat minum air putih untuk jerawat yang bisa disampaikan. Setelah mengenal beragam manfaatnya untuk jerawat, jangan lupa minum air putih yang cukup, ya!
Dalam hal ini, Anda bisa selalu siapkan #AQUADULU di rumah setiap harinya.
Memiliki kualitas yang terjaga, AQUA telah senantiasa menyediakan air mineral untuk masyarakat Indonesia selama lebih dari 50 tahun. Jadi, yuk sediakan AQUA dan penuhi kebutuhan cairan tubuh untuk mendukung kesehatan kulit secara optimal!
Baca juga: 11 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur bagi Kesehatan
