Untuk mengoptimalkan fungsi kognitif si kecil, ada beragam permainan mengasah otak anak yang bisa dicoba, mulai dari puzzle hingga teka-teki silang.

Ada sejumlah cara menjaga kesehatan pada masa pubertas yang penting untuk diperhatikan. Apa saja itu? Yuk, ketahui macam-macam caranya di sini!

Latihan koordinasi adalah kegiatan untuk melatih kelenturan jaringan otot, pernapasan,dan sistem saraf. Yuk, simak contoh latihannya di sini!

Jalan cepat adalah teknik berjalan yang menekankan pada kecepatan dan gerak lengan. Baca di sini untuk mengetahui teknik dan manfaatnya.

Melakukan peregangan sebelum tidur diketahui mampu membantu Anda agar mudah terlelap. Ketahui beragam gerakan peregangan sebelum tidur di sini.

Road trip adalah kegiatan perjalanan jarak jauh yang biasanya dilakukan untuk berlibur. Lantas apa manfaat dan langkah persiapan untuk road trip?

Agar lebih mengasyikkan, Anda bisa memvariasikan renang dengan beberapa macam gaya. Ini dia macam-macam gaya renang yang bisa Anda lakukan!

Agar tubuh menjadi lebih gesit dan lincah, Anda disarankan untuk rutin melakukan latihan kelincahan. Yuk, lakukan beberapa contoh latihan kelincahan ini!

Bentuk latihan kecepatan adalah hal yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih gesit dan lincah. Mari kenali contoh latihan kecepatan di sini!