15 Juni 2022
5 Manfaat Renang Gaya Dada Bagi Kesehatan, Begini Tekniknya
Salah satu manfaat renang gaya dada bagi tubuh adalah membantu membakar kalori dengan lebih efektif. Yuk pahami teknik gerakannya di bawah ini!
14 Juni 2022
5 Latihan Pernapasan untuk Meningkatkan Fungsi Paru-Paru
Untuk meningkatkan fungsi paru-paru, Anda bisa melakukan sejumlah teknik pernapasan berikut ini. Yuk intip berbagai manfaat latihan pernapasan lainnya!
14 Juni 2022
Mengenal Apa itu Senam Aerobik, Manfaat, Jenis & Gerakannya
Senam aerobik adalah olahraga kardio yang membutuhkan lebih banyak oksigen untuk membakar energi. Simak manfaat senam aerobik dan jenisnya berikut.
09 Juni 2022
Apa itu Tabata Workout? Berikut Gerakan dan Manfaatnya
Tabata workout adalah jenis olahraga yang hanya membutuhkan waktu singkat namun memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Simak gerakannya di sini!
07 Juni 2022
8 Tips Menjaga Berat Badan Saat Lebaran Agar Tetap Ideal
Yuk, simak berbagai tips menjaga berat badan saat lebaran berikut, mulai dari membatasi porsi makan, perbanyak minum air putih, dan lain-lain.
06 Juni 2022
5 Manfaat Berkebun di Rumah, Ini Tips Memulainya bagi Pemula
Tertarik berkebun di rumah? Yuk simak cara berkebun di rumah yang mudah untuk pemula dan berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh berikut ini.
06 Juni 2022
8 Olahraga untuk Anak SD yang Baik Bagi Tumbuh Kembangnya
Yuk intip berbagai jenis olahraga untuk anak SD lengkap dengan sederet manfaatnya berikut, mulai dari sepak bola, renang, bulu tangkis, dan lain-lain.
02 Juni 2022
6 Penyebab Pusing Setelah Olahraga dan Cara Mengatasinya
Kepala pusing setelah olahraga bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti dehidrasi atau teknik olahraga yang kurang tepat. Simak tips mengatasinya di sini!
02 Juni 2022
8 Cara Menghilangkan Rasa Malas Agar Tetap Produktif
Yuk ketahui cara menghilangkan rasa malas berikut agar kembali produktif, mulai dari membuat tujuan, menerapkan pola hidup sehat, dan lain-lain.