11 Oktober 2023
Apa Manfaat Gerak Manipulatif? Ini Pengertian dan Contohnya
Ada beberapa manfaat gerak manipulatif, salah satunya yaitu memperbaiki postur tubuh. Simak manfaat lain dan contohnya di sini!
10 Oktober 2023
10 Teknik Shooting Bola Basket Paling Efektif, Wajib Tahu!
Untuk mencetak poin, ada beberapa teknik shooting bola basket yang harus Anda pelajari dengan benar. Apa saja teknik tersebut? Cek di sini!
09 Oktober 2023
Manfaat Renang Gaya Dada Bagi Kesehatan, Begini Tekniknya
Salah satu manfaat renang gaya dada bagi tubuh adalah membantu membakar kalori dengan lebih efektif. Yuk pahami teknik gerakannya di bawah ini!
03 Oktober 2023
10 Manfaat Hula Hoop bagi Kesehatan, Efektif Membakar Kalori!
Ragam manfaat hula hoop dapat dirasakan bila menjadi rutinitas keseharian, mulai dari mengurangi stres, hingga memelihara kesehatan jantung.
02 Oktober 2023
Shuttle Run: Manfaat, Aturan, Teknik, dan Cara Melakukannya
Shuttle run adalah teknik latihan untuk kecepatan, daya tahan, dan kebugaran. Untuk mengetahui lengkapnya, mari simak artikel berikut ini!
19 September 2023
5 Cara Mengecilkan Pinggang yang Efektif, Ini Gerakannya!
Olahraga mengecilkan pinggang di antaranya yaitu dengan gerakan plank atau Standing Oblique Crunch. Simak cara mengecilkan pinggang lainnya di sini!
18 September 2023
12 macam Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Buncit Paling Mudah
Ada banyak olahraga mengecilkan perut buncit untuk Anda coba di rumah. Yuk cek macam-macam gerakannya yang mudah dilakukan berikut ini!
15 September 2023
10 Aktivitas Anak Usia Dini di Rumah, Bantu Perkembangannya!
Beberapa aktivitas anak usia dini berikut patut dicoba untuk membantu tumbuh kembang si kecil di rumah. Simak penjelasannya di artikel ini!
15 September 2023
Crossfit: Memahami Latihannya untuk Mendapatkan Tubuh Sehat
Crossfit adalah kombinasi berbagai gerakan fisik sederhana yang dilakukan dalam intensitas tinggi. Simak informasi selengkapnya di sini.