Simak Ya, Ini Posisi Duduk yang Benar Saat Bekerja

Saat bekerja, posisi duduk yang benar adalah mengatur tinggi kursi dan jarak layar komputer. Yuk, simak tips selengkapnya agar terhindar dari sakit punggung!

7 Penyebab Sakit Pinggang yang Sering Diremehkan

Penyebab sakit pinggang yang umum terjadi biasanya karena tekanan berlebih hingga terlalu lama duduk. Kenali penyebab lain dan cara mengecegahnya!

7 Gerakan Latihan Otot Perut, Bisa Bikin Perut Jadi Ramping!

Jika ingin bentuk perut jadi ramping, yuk coba gerakan latihan otot perut berikut untuk membakar lemak! Mulai dari plank, bicycle crunch hingga twisting sit up.

Simak! Ini Waktu Olahrga yang Baik untuk Kesehatan

Waktu olahraga yang baik ada di pagi dan sore hari. Kedua waktu tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri. Simak lengkapnya disini!

Apa itu Self Healing? Ini Arti, Tujuan dan Tips Melakukannya

Self healing adalah proses memberikan ruang pada diri sendiri untuk menyembuhkan luka batin atau mental. Berikut cara self healing yang bisa membantu.

10 Cara Memperbaiki Postur Tubuh Agar Tegap dan Ideal

Cara memperbaiki postur tubuh bisa dilakukan dengan banyak hal, misalnya melakukan gerakan child’s pose atau memperbaiki posisi duduk.

5 Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan,Yuk Coba!

Ada banyak manfaat dari naik turun tangga. Diantaranya adalah memperkuat tulang dan menyehatkan jantung. Apa saja sih manfaatnya? Yuk simak disini!

12 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!

Tahukah Anda, ternyata jalan kaki memiliki segudang manfaat, lho! Yuk ketahui apa saja manfaat jalan kaki untuk kesehatan tubuh baik fisik maupun mental.

Manfaat, Jenis, dan Risiko Olahraga Malam, Wajib Tahu!

Berikut merupakan manfaat, jenis-jenis serta resiko melakukan olahraga di malam hari. Bagaimana penjelasan lengkapnya? Simak yuk di artikel berikut.

Pesan AQUA, kami antar. Belanja sekarang!

Website ini menggunakan cookie untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari lebih lanjut .