9 Manfaat Renang yang Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Di antara manfaat renang bagi tubuh adalah menjaga kesehatan kardiovaskular dan mengurangi stres. Cari tahu apa manfaat renang lainnya di sini.

4 Manfaat Pilates untuk Tubuh dan Perbedaannya dengan Yoga

Pilates adalah salah satu jenis olahraga yang berfokus pada rehabilitasi dan penguatan tubuh. Sering dianggap sama dengan yoga, ini bedanya.

9 Gerakan Yoga untuk Pemula di Rumah, Efektif dan Wajib Coba!

Gerakan yoga untuk pemula bermacam-macam seperti plank pose hingga wide-angle seated forward bend. Kenali gerakan-gerakan yoga lainnya di sini.

14 Cara Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi Secara Alami

Inilah beberapa cara meningkatkan daya ingat otak dan konsentrasi yang bisa Anda terapkan bila sering lupa. Cek selengkapnya di sini!

9 Olahraga untuk Membantu Menambah Tinggi Badan di Rumah

Berikut beberapa olahraga peninggi badan yang bisa dilakukan dengan mudah. Mulai dari basket, voli, hingga yoga. Cek rekomendasi selengkapnya di sini!

15 Cara Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari Agar Bersemangat

Ada banyak cara menghilangkan ngantuk di pagi hari, mulai dari minum air putih hingga membuat jadwal aktivitas. Cek selengkapnya di sini.

10 Gerakan Olahraga Mengecilkan Paha yang Mudah Dilakukan

Ada banyak jenis olahraga mengecilkan paha yang dapat melatih otot agar semakin kencang. Cek rekomendasi gerakan dan beberapa tipsnya di sini!

10 Olahraga Kardio di Rumah dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Olahraga kardio adalah serangkaian aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru. Cek contoh olahraga kardio di sini.

Tips Agar Produktivitas Tetap Terjaga Selama WFH

Work from home adalah kegiatan yang menuntut konsentrasi lebih saat di rumah, simak tips agar produktifitas tetap terjaga selama WFH berikut ini!

Website ini menggunakan cookie untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari lebih lanjut.