Ada beberapa hal yang menentukan performa pemain bola, seperti kekuatan fisik, penguasaan teknik, dan penerapan nilai kedisiplinan untuk mematuhi peraturan sepak bola. Namun, ada juga elemen lain yang tak bisa dianggap remeh, yaitu perlengkapan pemain sepak bola.
Jangan salah, perlengkapan bukan hanya berfungsi untuk menunjang penampilan, tapi juga untuk mendukung performa dan keselamatan, lho. Hal ini berlaku bagi pemain profesional di stadion besar maupun pemain pemula yang baru mengikuti laga di lapangan lokal.
Ketika pemain bertanding tanpa menggunakan perlengkapan yang memadai, beragam risiko bisa terjadi, mulai dari penurunan performa hingga cedera. Agar hal tersebut tidak terjadi, yuk, cari tahu perlengkapan pemain sepak bola yang perlu disiapkan!
Perlengkapan Pemain Sepak Bola untuk Mendukung Performa
Faktanya, kesadaran pemain terkait penggunaan perlengkapan relatif bervariasi. Hal ini bergantung pada beberapa hal, di antaranya level pengalaman, pembinaan, edukasi, dan budaya di lingkungan bermain.
Umumnya, pemain yang konsisten menggunakan perlengkapan sesuai standar adalah pemain profesional, semi-profesional, pemain dengan background Sekolah Sepak Bola (SSB), ataupun pemain yang pernah mengalami cedera karena kelalaiannya.
Tentunya Anda tidak ingin mengalami cedera dan akibat fatal lainnya, kan? Maka, jangan remehkan penggunaan perlengkapan saat bertanding, ya.
Selain menggunakan perlengkapan yang memadai, penting juga untuk melakukan pemanasan dan mencukupi kebutuhan hidrasi sebelum, selama, dan sesudah pertandingan.
Ingat, penuhi hidrasi Anda hanya dengan AQUA 600 ml. Air AQUA mempunyai sensasi dingin saat diminum meskipun tidak didinginkan di mesin pendingin. Hal ini membuktikan bahwa AQUA berasal dari sumber terlindungi yang komposisi mineral alaminya terjaga.
AQUA 100% murni air pegunungan yang mengandung mineral alami dari pegunungan terpilih dan terlindungi tanpa tambahan zat apa pun. Jadi, AQUA sangat cocok untuk mencukupi kebutuhan cairan saat pertandingan, agar stamina dan fokus tetap terjaga.
Apabila AQUA 600 ml sudah tersedia, yuk, simak penjelasan tentang sejumlah perlengkapan pemain sepak bola di bawah ini.
1. Jersey Bola
Perlu diingat, jersey tidak sama dengan kaos pada umumnya, ya. Jersey adalah kaos pemain yang dirancang untuk membuatnya bisa bergerak leluasa dan tetap nyaman selama pertandingan.
Maka dari itu, jersey biasanya terbuat dari bahan yang ringan, elastis, tahan lama, memiliki ventilasi (lubang mesh) untuk sirkulasi udara, dan moisture-wicking (mampu menyerap dan menguapkan keringat dengan cepat).
Beberapa bahan jersey yang cukup populer adalah polyester active dry, jacquard, lotto, dan serena. Sebaliknya, jersey berbahan katun dan rayon tidak disarankan karena cenderung berat, terlalu menyerap keringat, lama kering, dan cepat rusak.
2. Celana yang Nyaman
Pada umumnya, tim sepak bola profesional menggunakan celana pendek dengan potongan di atas lutut. Tujuannya adalah untuk mengoptimalkan mobilitas selama bertanding. Meskipun demikian, terkadang kiper menggunakan celana panjang dan hal ini diperbolehkan.
Celana pemain sepak bola umumnya dibuat tanpa kantong untuk menghindari gangguan saat bermain yang berkaitan dengan aspek keselamatan.
3. Sepatu Bola (Football Boots) & Cleats
Salah satu perlengkapan yang wajib dipakai oleh pemain sepak bola adalah sepatu yang sesuai. Beragam teknik dasar dan taktis bisa dilakukan dengan optimal jika kaki dilindungi dengan sepatu yang ideal.
Saat ingin membeli sepatu bola, pastikan Anda memilih ukuran yang pas dengan sedikit ruang di bagian depan, ya. Selain itu, pilih juga sepatu yang memiliki insole empuk agar bisa membantu meredam tekanan saat berlari.
Berbicara tentang penggunaan sepatu, Anda juga perlu memperhatikan cleats, yaitu tonjolan atau paku kecil di bagian bawah sol sepatu. Cleats ada yang dilekatkan secara permanen pada sepatu, ada pula yang bisa dilepas-pasang.
Fungsi cleats adalah untuk memberikan cengkeraman pada permukaan lapangan sehingga pemain tidak mudah tergelincir saat kondisi lapangan licin. Sebaiknya, sesuaikan juga jenis lapangan dan posisi Anda dalam tim sebelum memilih cleats.
4. Kaos Kaki
Saat menggunakan sepatu bola, Anda wajib menggunakannya bersama kaos kaki. Pasalnya, perlengkapan pemain sepak bola yang satu ini bisa mengurangi gesekan kaki terhadap sepatu dan gesekan dengan permukaan saat terjatuh.
Lantas, mana yang lebih baik, kaos kaki pendek atau panjang? Sebenarnya, hal ini bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan bermain. Kalau prioritas Anda adalah melindungi kaki dari benturan dan gesekan, coba gunakan kaos kaki yang panjang dan tebal.
Namun, bila Anda ingin bisa bergerak bebas tanpa tekanan pada betis, Anda bisa memilih kaos kaki yang pendek untuk bermain sepak bola.
Baca juga: 8 Teknik Dasar Sepak Bola yang Harus Dikuasai oleh Pemula
5. Bola Sepak
Jika permainan berlangsung santai ataupun bersama anak-anak, pemilihan bola sepak bisa disesuaikan dengan usia pemain. Bola ukuran 4 disebut cocok untuk anak berusia 8–12 tahun. Sedangkan, untuk usia di atas 12 tahun, bola ukuran 5 dianggap lebih sesuai.
Di sisi lain, penggunaan bola di pertandingan resmi harus memenuhi kriteria kualitas dan ukuran khusus. Misalnya, bola yang digunakan dalam World Cup harus memenuhi standar dari aspek ukuran, bentuk, bobot, kemampuan pantulan, dan kemampuan dalam menyerap air.
6. Sarung Tangan
Sarung tangan adalah perlengkapan penjaga gawang sepak bola. Tujuan utama pemakaian sarung tangan adalah untuk menambah daya cengkeram saat menangkap bola dan melindungi tangan dari benturan keras.
Faktanya, ada tiga jenis sarung tangan pemain bola, yaitu sarung tangan untuk pertandingan, sarung tangan latihan, dan sarung tangan saat cuaca ekstrem. Jenis sarung tangan ketiga digunakan ketika hujan deras, angin kencang, atau kondisi ekstrem lainnya.
7. Pelindung Tulang Kering (Shin Guard)
Saat pertandingan berlangsung, risiko cedera selalu ada, yang salah satunya disebabkan oleh benturan di bagian tulang kering. Untuk meminimalkan risiko tersebut, pemain wajib menggunakan shin guard.
Bahkan, pemain yang tidak mengenakan shin guard biasanya akan dilarang ikut bermain, lho. Saat menggunakan shin guard, sebaiknya Anda memilih kaos kaki panjang untuk menahannya agar tidak bergeser.
8. Pelindung Kepala (Headband)
Sama dengan sarung tangan, headband juga termasuk perlengkapan penjaga gawang sepak bola yang penting untuk dikenakan. Meskipun penggunaannya tidak seumum sarung tangan, tapi headband sangat penting untuk menjaga benturan kepala kiper dengan tiang gawang, pemain lain, ataupun bola.
Headband yang baik harus bisa melindungi kepala secara efektif, ringan, nyaman digunakan, tidak mengganggu performa, dan stabil selama pemakaian.
Baca juga: 15 Istilah dalam Sepak Bola yang Sering Didengar
Sekian penjelasan tentang perlengkapan yang dibutuhkan pemain dalam permainan sepak bola yang bisa mendukung performa dan mencegah cedera. Lebih lanjut, perlengkapan tertentu bisa turut membentuk identitas tim dan bentuk kepatuhan terhadap aturan pertandingan.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, penting juga untuk menghidrasi tubuh dengan air minum berkualitas seperti AQUA 600 ml.
Kenapa harus AQUA DULU? Karena tidak semua air itu AQUA. AQUA datang dari gunung terpilih yang terlindungi sumber mata airnya melalui 9 kriteria pemilihan, 5 tahapan, serta minimal 1 tahun penelitian terhadap lebih dari 600 parameter.
AQUA 600 ml ukurannya pas, tidak terlalu besar ataupun terlalu kecil sehingga mudah disimpan di dalam tas perlengkapan. Kemasan AQUA 600 ml juga praktis, karena mudah dibuka-tutup sehingga tidak perlu khawatir tumpah.
Selain itu, yang tidak kalah penting, AQUA adalah produk asli Indonesia. AQUA telah bersertifikat Halal, BPOM, dan SNI, jadi aman untuk dikonsumsi. AQUA 100% Murni, 100% Indonesia, dan 100% Halal.
Baca juga: Mengenal Mini Soccer, Sepak Bola dalam Skala Kecil
