Mengubah kebiasaan mengonsumsi makanan sehat akan memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh

Setelah makan, sebaiknya beri jeda waktu jika ingin tidur agar tidak memengaruhi kesehatan. Lantas, berapa jangka waktu tidur setelah makan yang ideal?

Bagaimana ciri-ciri berat badan mulai turun sehingga bisa dikatakan diet Anda berhasil? Yuk simak selengkapnya dalam artikel berikut.

Ragam manfaat hula hoop dapat dirasakan bila menjadi rutinitas keseharian, mulai dari mengurangi stres, hingga memelihara kesehatan jantung.

Slow living adalah konsep gaya hidup sederhana, santai, namun tetap bermakna. Pahami cara melakukan slow living selengkapnya di sini.

Meditasi mindfulness adalah praktik konsentrasi mental yang diterapkan sebagai upaya meringankan stres dan depresi dengan menyingkirkan pikiran negatif.

Shuttle run adalah teknik latihan untuk kecepatan, daya tahan, dan kebugaran. Untuk mengetahui lengkapnya, mari simak artikel berikut ini!

Budaya hidup sehat adalah pola hidup yang berfokus untuk menjaga kesehatan tubuh seperti konsumsi makanan bergizi dan olahraga teratur, simak di sini!

AQUA berkomitmen dalam pengelolaan sampah plastik secara berkelanjutan guna menjaga kelestarian alam. Mari simak informasi selengkapnya di sini.