05 September 2022
Apa itu Diet Mediterania? Ini Manfaat & Panduan Menjalaninya
Diet mediterania adalah diet yang diadaptasi dari pola makan orang di negara-negara kawasan Mediterania. Ketahui cara melakukan diet ini dan manfaatnya.
02 September 2022
10 Tips Traveling ke Luar Negeri yang Wajib Diketahui Pemula
Anda ingin berlibur ke luar negeri? Yuk simak dulu tips traveling ke luar negeri bagi pemula mulai dari dokumen penting, pesan tiket jauh hari, apa lagi?
31 Agustus 2022
Inilah 10 Cara Menghilangkan Lemak di Punggung secara Alami
Lemak menumpuk di punggung memang kadang mengganggu penampilan. Yuk coba cara menghilangkan lemak di punggung secara alami berikut!
31 Agustus 2022
5 Gerakan Senam Rematik, Kenali Manfaatnya dalam Atasi Nyeri!
Manfaat senam rematik dikenal dapat membantu meringankan keluhan nyeri pada penderita rematik. Ini jenis-jenis gerakannya!
29 Agustus 2022
6 Manfaat Angkat Beban untuk Wanita, Baik Fisik dan Mental
Angkat beban tak hanya dapat dilakukan oleh pria, tapi juga wanita. Simak beragam manfaat angkat beban untuk wanita, baik secara fisik maupun mental.
29 Agustus 2022
Macam-Macam Lari dalam Olahraga Atletik yang Patut Diketahui
Terdapat macam-macam lari dalam atletik, mulai dari lari estafet, sprint, halang rintang, dan lain-lain. Simak selengkapnya di artikel berikut ini!
26 Agustus 2022
10 Contoh Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Serta Manfaatnya
Perilaku hidup bersih dan sehat dapat diterapkan di berbagai lingkungan, mulai dari rumah, sekolah, tempat kerja, hingga tempat umum. Berikut tipsnya.
26 Agustus 2022
7 Tips Pola Makan Sehat dan Bergizi, Yuk Simak!
Pola makan sehat adalah salah satu bagian penting dalam memulai budaya hidup sehat. Simak pengertian dan cara mengaturnya di artikel berikut ini!
26 Agustus 2022
4 Persiapan Sebelum Donor Darah yang Wajib Diperhatikan
Bagi Anda yang baru pertama kali melakukan donor darah, simak dulu beberapa persiapan sebelum donor darah berikut untuk mencegah efek sampingnya.