Intermittent fasting adalah sebuah pola makan dengan batasan waktu antara makan dan puasa. Manfaat intermittent fasting sangat beragam, yuk kenali di sini!

Cara menjaga kebersihan rumah antara lain yaitu membersihkan kamar setelah dan sebelum tidur. Ketahui juga manfaat menjaga kebersihan rumah di sini.

Makanan tinggi serat sangat beragam mulai dari brokoli, apel, pisang, hingga almond dan kacang merah. Cari tahu contoh makanan tinggi serat lainnya di sini.

Cara menurunkan demam di antaranya yaitu banyak minum air putih dan tidur cukup. Ketahui cara menurunkan demam secara alami selengkapnya di sini.

Vitamin untuk tubuh agar tetap fit antara lain yaitu vitamin A, vitamin D, dan vitamin B12. Cari tahu aneka vitamin lain dan sumber makanannya lengkap di sini.

Detoksifikasi adalah proses pembuangan racun dari tubuh agar fungsinya tetap terjaga. Cari tahu apa saja manfaat dan cara detoksifikasi alami di sini.

Manfaat berjemur di pagi hari antara lain yaitu mengurangi stres dan menguatkan tulang. Cari tahu apa manfaat berjemur di pagi hari selengkapnya di sini.

Inilah beberapa contoh makanan tinggi protein. Ada telur, dada ayam, jambu biji, tempe, dan tahu, cek daftar makanan tinggi protein selengkapnya di sini.

Cara mengatasi jantung berdebar dapat dilakukan dengan teknik relaksasi dan minum air putih. Cari tahu penyebab dan cara mengatasi selengkapnya di sini.