30 Mei 2022
9 Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi & Menyehatkan!
Contoh makanan yang mengandung asam folat tinggi bisa dengan mudah ditemukan di pasar, mulai dari pisang, brokoli, dan hati sapi. Cek selangkapnya!
30 Mei 2022
7 Penyebab Sakit Pinggang yang Sering Diremehkan
Penyebab sakit pinggang yang umum terjadi biasanya karena tekanan berlebih hingga terlalu lama duduk. Kenali penyebab lain dan cara mengecegahnya!
30 Mei 2022
10 Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat & Bergizi
Yuk, ketahui berbagai pilihan makanan penambah berat badan yang sehat berikut ini, mulai dari roti gandum, pasta, kentang, telur, dan masih banyak lagi.
27 Mei 2022
Berapa Lama Waktu Tidur yang Baik & Ideal Untuk Kesehatan?
Memenuhi waktu tidur yang dibutuhkan tubuh sangat penting bagi kesehatan. Yuk ketahui berapa jam waktu tidur yang baik dan ideal berdasarkan usia berikut!
27 Mei 2022
10 Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Sehat, Bersih, dan Bugar
Cara merawat tubuh agar tetap sehat, bersih, dan bugar tidaklah sulit jika Anda melakukannya secara konsisten. Yuk simak tipsnya berikut ini!
25 Mei 2022
7 Gerakan Latihan Otot Perut, Bisa Bikin Perut Jadi Ramping!
Jika ingin bentuk perut jadi ramping, yuk coba gerakan latihan otot perut berikut untuk membakar lemak! Mulai dari plank, bicycle crunch hingga twisting sit up.
25 Mei 2022
Simak! Ini Waktu Olahrga yang Baik untuk Kesehatan
Waktu olahraga yang baik ada di pagi dan sore hari. Kedua waktu tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri. Simak lengkapnya disini!
25 Mei 2022
7 Cara Mencegah Maag Agar Tidak Kambuh yang Wajib Dicoba
Cara mencegah maag agar tidak kumat ialah dengan menerapkan pola makan teratur. Yuk simak tips lainnya di bawah ini agar terhindar dari gejala maag!
24 Mei 2022
11 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata, Yuk Simak!
Salah satu cara menjaga kesehatan mata adalah dengan menghindari membaca di ruangan gelap. Selain itu, senam mata juga baik untuk penglihatan Anda.