19 Juli 2022
8 Tips Sehat di Pagi Hari agar Lebih Semangat dan Produktif
Agar lebih berenergi, Anda bisa terapkan berbagai kebiasaan sehat di pagi hari, seperti olahraga dan minum air putih. Ini tips sehat di pagi hari lainnya!
18 Juli 2022
Mengenal Apa itu Olahraga Anaerobik, Manfaat, dan Contohnya
Anaerobik adalah suatu jenis latihan dengan intensitas tinggi. Yuk kenali perbedaan aerobik dan anaerobik, lengkap dengan manfaat dan contohnya berikut!
14 Juli 2022
Pipi Terlihat Tembem? Ini 9 Cara Alami Meniruskannya!
Berikut 9 cara meniruskan pipi secara alami maupun medis. Dari mulai berolahraga, hingga mengunyah permen karet. Simak daftar caranya disini!
13 Juli 2022
8 Manfaat Olahraga Panahan untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Yuk kenali berbagai manfaat olahraga panahan berikut, mulai dari melatih konsentrasi, membangun kekuatan tubuh, hingga meningkatkan kepercayaan diri.
13 Juli 2022
Cara Bermain Tenis Lapangan, Perhatikan Teknik dan Persiapan
Teknik dasar tenis lapangan dibagi menjadi tiga, yaitu stance, footwork, dan teknik pukulan. Simak persiapan dan cara bermain tenis lapangan yang benar.
13 Juli 2022
12 Tips Nonton Konser Musik Biar Seru, Pemula Wajib Tahu!
Berencana menonton aksi panggung penyanyi atau band favorit Anda? Yuk simak dulu tips nonton konser musik berikut biar Anda bisa menikmatinya.
08 Juli 2022
5 Jenis Olahraga Saat Haid yang Baik Dilakukan dan Tidak
Banyak orang mengira bahwa olahraga saat haid dapat menyebabkan nyeri bertambah. Padahal, justru olahraga bermanfaat bagi tubuh. Berikut gerakannya.
07 Juli 2022
9 Gerakan Olahraga di Kantor Mudah Diikuti
Terlalu lama duduk saat bekerja? Yuk coba ikuti gerakan berikut agar terhindar dari nyeri punggung dan sakit leher!
06 Juli 2022
Apa itu Meditasi? Ini Manfaat & Cara Meditasi yang Benar
Meditasi adalah sebuah teknik relaksasi yang bertujuan untuk melepaskan segala beban pikiran dan menciptakan ketenangan batin. Simak selengkapnya!