Yuk, kenali sepuluh pedoman gizi seimbang berikut sebagai upaya memenuhi kebutuhan gizi dan menerapkan pola hidup sehat secara menyeluruh.

Buah-buahan dikenal sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. Berikut daftar buah untuk diet yang bisa menurunkan berat badan.

Anda suka makan gorengan? Hati-hati, jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena kalori gorengan tidak baik untuk kesehatan. Berikut penjelasannya.

Cemilan sehat ibu hamil yang bisa Anda jadikan pilihan di antaranya yaitu buah alpukat, popcorn, roti gandum, dan lain-lain. Cek  selengkapnya di sini!

Sebetulnya, apa penyebab cuaca tidak menentu? Perubahan ekstrem dari panas menjadi hujan ternyata berdampak pada kesehatan. Simak selengkapnya!

Keringat kita dihasilkan oleh kelenjar keringat di dalam kulit. Salah satu fungsi kelenjar keringat adalah mengontrol suhu tubuh. Yuk pahami manfaat lainnya!

Body Mass Index atau BMI adalah parameter untuk mengetahui berat badan ideal. Simak rumus dan cara menghitung BMI di bawah ini!

Yuk, simak batas kadar gula darah normal dan dan berbagai jenis pemeriksaannya untuk mendeteksi risiko penyakit diabetes sejak dini!

Benarkah air putih tidak mengandung kalori? Yuk ketahui kandungan serta jumlah kalori air putih yang sebenarnya di bawah ini!