8 Manfaat Minyak Ikan untuk Bayi & Tips Tepat Memberikannya

Minyak ikan adalah minyak yang berasal dari ekstrak lemak ikan laut, seperti ikan tuna, salmon, dan makarael.

Minyak ikan kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung, otak, serta pembuluh darah.

Meski memiliki sejumlah manfaat, pemberian minyak ikan untuk bayi harus sesuai rekomendasi dokter dan bukan untuk dikonsumsi secara bebas.

Nah, untuk mengetahui berbagai manfaat minyak ikan untuk bayi, simak pembahasan di bawah ini!

Manfaat Minyak Ikan untuk Bayi

Ada berbagai macam asupan makanan sehat yang disarankan untuk bayi, salah satunya yaitu minyak ikan. Kandungan minyak ikan yang kaya akan omega-3 berupa asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) penting untuk membantu pertumbuhan kognitif bayi.

Namun, sebelum memperhatikan kesehatan bayi, kesehatan ibu juga harus terjaga terlebih dahulu. Nah, salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh ibu adalah dengan rutin mengonsumsi air putih agar terhindar dari risiko dehidrasi.

Karena merawat bayi membutuhkan tenaga yang besar, Anda harus selalu sedia AQUA Galon di rumah agar mendapatkan air mineral yang berkualitas.

Kenapa harus sedia AQUA? Karena air AQUA memiliki sensasi yang dingin saat diminum pada suhu ruang meskipun tidak didinginkan, bukti bahwa AQUA berasal dari sumber terlindungi yang komposisi mineral alaminya terjaga.

AQUA juga merupakan 100% murni air pegunungan yang mengandung mineral alami tanpa tambahan zat apa pun sehingga aman untuk dikonsumsi Anda dan keluarga di rumah.

Nah, jika Anda sudah sedia AQUA Galon dan memastikan cairan tubuh ibu telah terpenuhi, maka melakukan berbagai aktivitas pun bisa maksimal, termasuk saat beraktivitas dengan si kecil.

Tapi, sebelum itu, mari ketahui apa saja manfaat minyak ikan untuk bayi, yuk! Berikut selengkapnya.

1. Meningkatkan Kualitas Tidur Si Kecil

Minyak ikan mengandung omega-3 yang mampu membantu meningkatkan kualitas tidur. Omega-3 dapat menaikkan kadar melatonin yaitu hormon yang berperan dalam mengatur pola tidur tubuh sehingga bayi dapat tidur lebih nyenyak.

DHA (asam lemak omega-3) yang dimiliki bayi cenderung rendah saat bayi terbangun di malam hari. Maka dari itu, kandungan DHA pada minyak ikan dapat membantu menjaga kualitas tidur buah hati Anda agar lebih pulas.

2. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut Bayi

Selain kualitas tidur, omega-3 dalam minyak ikan juga berperan dalam menyediakan protein dan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit.

Tak hanya itu, omega-3 juga dapat membantu pertumbuhan rambut pada bayi. Artinya, kandungan asam lemak omega-3 pada minyak ikan tidak hanya dapat membantu mencegah kerontokan rambut, tetapi juga mempercepat pertumbuhan rambut si kecil.

3. Mendukung Pertumbuhan Tulang yang Kuat

Kandungan minyak ikan yang lain adalah vitamin D dan kalsium. Kedua nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh bayi karena dapat mendukung pertumbuhan tulang dan gigi. Maka dari itu, minyak ikan cocok dikonsumsi bayi yang masih dalam masa pertumbuhan.

4. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Manfaat minyak ikan untuk bayi selanjutnya adalah dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan mengkonsumsi minyak ikan, kesehatan jantung bayi akan lebih terjaga.

Minyak ikan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, plak pada pembuluh darah, dan lemak pada darah sehingga sirkulasi darah bayi akan lebih lancar.

5. Memperkuat Sistem Imun

Kandungan EPA dan DHA yang terdapat pada minyak ikan dapat membantu memperkuat sistem imun bayi dan melindungi bayi dari infeksi yang berpotensi menyebabkan berbagai penyakit.

6. Mengurangi Risiko Terkena Alergi

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, minyak ikan dapat membantu menangani disfungsi imun. Artinya, segala penyakit yang berhubungan dengan autoimun, seperti alergi, dapat dicegah dengan mengonsumsi minyak ikan.

7. Membantu Mencegah Terjadinya Peradangan

Kandungan DHA dan EPA yang dimiliki minyak ikan juga dapat membantu menurunkan risiko buah hati terkena peradangan. Hal ini tentunya penting mengingat peradangan dapat memicu terjadinya berbagai penyakit.

8. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang terakhir adalah dapat membantu menjaga kesehatan mata. Minyak ikan kod, khususnya, kaya akan vitamin A yang dikenal baik untuk kesehatan mata si kecil.

Oleh karena itu, Anda dapat memberikan minyak ikan kod kepada buah hati agar kesehatan matanya tetap terjaga.

Cara Memberikan Minyak Ikan pada Anak

Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa pemberian minyak ikan pada anak hanya boleh berdasarkan rekomendasi dari dokter. Oleh karena itu, orang tua sebaiknya mengonsultasikan hal ini dengan dokter agar memperoleh saran terbaik sesuai kondisi anak.

Namun, beberapa cara yang biasanya dapat dilakukan adalah:

Dikonsumsi melalui ibu yang masih menyusui.
Diberikan dapat bentuk suplemen.
Dicampurkan pada makanan anak.

Penting untuk diingat kembali, cara memberikan minyak ikan pada anak tersebut harus dikonsultasikan dan sesuai dengan anjuran dokter.

Nah, itulah berbagai manfaat minyak ikan untuk bayi untuk membantu menjaga kesehatan dan mengoptimalkan tumbuh kembang bayi.

Namun, perlu diingat bahwa bukan hanya kesehatan bayi saja yang penting, tetapi kesehatan ibu juga harus selalu terjaga.

Ibu harus terpenuhi kebutuhan cairan hariannya agar tidak mengalami dehidrasi dan selalu berenergi dalam merawat si kecil. Maka dari itu, jangan lupa untuk selalu sedia #AQUADULU di rumah.

Adapun produk AQUA yang tepat menemani keluarga adalah AQUA Galon. AQUA Galon memiliki kapasitas 19 liter air sehingga cukup untuk memenuhi kebutuhan air minum sehari-hari keluarga di rumah.

Dengan harganya yang murah yaitu Rp1.000-an per liternya, Anda dapat menghemat namun tetap mendapatkan air mineral yang berkualitas.

Air AQUA juga datang dari gunung terpilih yang terlindungi sumber mata airnya melalui 9 kriteria pemilihan, 5 tahapan, serta minimal 1 tahun penelitian dengan 600 parameter sehingga keamanannya terjaga tanpa zat tambahan apa pun.

Yang tidak kalah penting, AQUA juga bersertifikat Halal, BPOM, SNI sehingga aman dikonsumsi. AQUA 100% Murni, 100% Indonesia, dan 100% Halal. Jadi, selalu sedia AQUA untuk Anda dan keluarga di rumah, ya.