Pencernaan yang sehat merupakan salah satu indikator penilaian kesehatan tubuh anak. Pasalnya, pencernaan berperan dalam penyerapan nutrisi pada tubuh yang memengaruhi proses tumbuh kembang anak. Lantas, apa saja ciri pencernaan anak sehat?
Salah satu ciri-cirinya adalah anak jarang mengeluhkan gangguan pencernaan, seperti diare ataupun susah buang air besar.
Mari kenali ciri pencernaan anak sehat selengkapnya dalam ulasan berikut ini!
Ciri-Ciri Pencernaan Anak Sehat
Tahukah Anda? Anak yang memiliki pencernaan sehat ternyata bisa dilihat dari ciri-ciri fisik tertentu, lho!
Apa saja ciri pencernaan anak sehat tersebut? Yuk, kenali sejumlah ciri-cirinya di bawah ini!
1. Nafsu Makan Terjaga
Ciri-ciri pencernaan sehat yang pertama adalah nafsu makan terjaga
Pasalnya, sistem pencernaan yang terganggu dapat menimbulkan kembung, sakit perut, mual, hingga muntah sehingga turut memengaruhi nafsu makan si kecil.
Selain itu, anak yang memiliki pencernaan sehat juga cenderung antusias serta tidak memilih-milih makanan tertentu.
2. Jarang Mengalami Gangguan Pencernaan
Kesehatan saluran cerna yang terganggu cenderung menyebabkan anak rentan terserang gangguan pencernaan.
Biasanya, anak yang mengalami gangguan pencernaan akan mengeluhkan susah buang air besar, mual, serta nyeri perut sehingga dapat memengaruhi fungsi sistem pencernaan dalam menyerap nutrisi.
Karena itu, jika kesehatan saluran cernanya lebih terjaga, si kecil tentu lebih jarang mengeluhkan gangguan-gangguan tersebut.
Baca juga: Mengenal 8 Ciri-Ciri Anak Sehat Secara Fisik dan Psikis
3. Proses Tumbuh Kembang Berjalan Optimal
Tahukah Anda bahwa kesehatan saluran pencernaan secara tidak langsung juga memengaruhi proses tumbuh kembang anak.
Hal ini dikarenakan pencernaan yang sehat membuat tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan secara optimal sehingga kebutuhan gizinya akan terpenuhi.
Proses tumbuh kembang anak yang berjalan optimal dapat dilihat melalui pertambahan berat badan, tinggi badan, serta lingkar kepala.
4. Frekuensi Buang Air Besar yang Normal
Frekuensi buang air besar yang teratur juga termasuk ke dalam ciri pencernaan anak sehat berikutnya.
Sebenarnya, frekuensi buang air besar setiap anak memang berbeda-beda menyesuaikan dengan usia, proses metabolisme, aktivitas, serta jenis kelaminnya.
Umumnya, frekuensi buang air besar pada bayi akan lebih sering, yaitu 6 kali sehari dengan tekstur yang cenderung cair.
Namun, Anda dapat memperhatikan frekuensi buang air besar anak agar tidak terlalu sering ataupun jarang.
Diskusikan dengan dokter bila si kecil memiliki frekuensi buang air besar yang tidak normal karena hal tersebut bisa menjadi tanda terjadinya gangguan pencernaan.
5. Berat Badan Terjaga
Berat badan yang terjaga menjadi ciri pencernaan anak sehat berikutnya.
Jika kesehatan saluran cernanya terjaga, anak tidak mengalami kenaikan maupun penurunan berat badan drastis.
Baik kenaikan maupun penurunan berat badan secara mendadak bisa dipicu oleh gangguan penyerapan nutrisi pada usus.
Yap, usus yang tidak mampu menyerap nutrisi secara optimal diduga menjadi salah satu faktor pemicu keinginan makan berlebih dan menyebabkan berat badan anak naik secara drastis.
Sementara itu, penurunan berat badan secara mendadak juga bisa terjadi karena tidak seimbangnya jumlah bakteri baik di dalam usus.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Atasi Anak Susah Makan, Ini Penyebabnya!
6. Memiliki Fisik yang Sehat
Last but not least, ciri pencernaan anak sehat yang tidak kalah penting untuk diperhatikan adalah kondisi fisik.
Gangguan yang terjadi pada usus dapat menghambat penyerapan nutrisi dari makanan sehingga turut memengaruhi kondisi fisik tertentu, seperti rambut tipis dan mudah rontok [1].
Karena itu, bila memiliki pencernaan yang sehat, rambut si kecil akan terlihat lebih kuat, lebat, serta tidak mudah rontok.
Selain itu, tubuh juga akan menunjukkan tanda pencernaan sehat melalui kondisi kulit.
Pasalnya, masalah pencernaan sering kali menimbulkan reaksi iritasi pada kulit yang terjadi karena adanya kebocoran protein dari saluran cerna tersebut [1]. Jadi, ciri pencernaan anak sehat juga akan terlihat dari kulitnya yang cenderung lebih lembut dan lembap.
Demikian sejumlah ciri pencernaan anak sehat yang penting untuk Anda pahami sebagai orang tua.
Merawat kesehatan organ pencernaan anak penting untuk dilakukan agar kesehatan tubuhnya lebih terjaga.
Ada beragam cara yang dapat dilakukan dalam merawat kesehatan organ cerna anak, salah satunya adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh sehari-hari.
Oleh karenanya, selalu bawakan anak bekal air minum di setiap aktivitasnya untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehari-hari.
Agar lebih praktis, sediakan saja AQUA Cube di dalam tas bawaan si kecil setiap hari.
AQUA Cube merupakan air minum siap konsumsi yang memiliki kemasan kecil serta pas dalam genggaman tangan anak. Dengan begitu, si kecil jadi lebih mudah membawa AQUA Cube selama beraktivitas.
AQUA Cube juga telah melalui pengemasan berstandar tinggi yang membuatnya terbebas dari kontaminasi sentuhan tangan manusia secara langsung.
Tidak perlu khawatir, AQUA Cube sudah sesuai dengan standar air minum layak konsumsi dari Kepmenkes Nomor 907 Tahun 2002, di antaranya bersih, tidak berasa dan berbau, serta tak berwarna.
Keluarga sehat, #AQUADULU. Diciptakan oleh alam, 100% MURNI air mineral pegunungan tanpa tambahan apapun, sebagaimana alam ingin Anda meminumnya.
Baca juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Perlu Diterapkan
Referensi:
